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Ateliers santé | Naturopathe à Bordeaux
Ancienne infirmière au aujourd'hui naturopathe, je propose des ateliers de prévention santé pensés pour s'adapter à chaque public : entreprises, écoles, maisons de retraite, ou simplement les habitants de mon quartier.
Mon objectif est simple : transmettre des clés concrètes et accessibles pour mieux comprendre son corps, anticiper les petits déséquilibres du quotidien, et adopter des habitudes qui font vraiment la différence sur le long terme : concentration, sommeil, alimentation, gestion de l'énergie... chaque atelier aborde une thématique précise, avec des conseils simples à mettre en place dès le lendemain.
Ateliers en entreprise
Et si la santé de vos équipes passait aussi par quelques ajustements simples au quotidien ?
J'anime des ateliers de prévention santé dans les entreprises de Bordeaux et de sa métropole pour sensibiliser les collaborateurs à la prévention santé et leur transmettre des outils concrets à appliquer directement sur leur lieu de travail : optimiser sa concentration, mieux gérer son énergie sur la journée, adopter les bons réflexes alimentaires et posturaux.
Ces ateliers, courts et interactifs, s'adaptent au rythme et aux contraintes de votre organisation.
Ateliers dans les écoles
Sensibiliser dès le plus jeune âge aux bons gestes santé, c'est poser des bases durables.
J'interviens dans les écoles de Bordeaux et de la Gironde. pour proposer aux élèves des ateliers ludiques et adaptés à leur âge autour de la prévention santé : hygiène de vie, alimentation, sommeil, ou encore gestion des émotions.
Une approche pédagogique et bienveillante pour donner aux enfants les clés d'une meilleure compréhension de leur corps.
Ateliers de quartier
Des rencontres de proximité pour parler santé simplement, entre habitants. J'anime des ateliers ouverts à tous, centrés sur des thématiques du quotidien comme le sommeil, l'alimentation ou la gestion du stress.
Dans une ambiance conviviale, chacun peut échanger, poser ses questions et repartir avec des conseils pratiques et personnalisables.
Ateliers dans des lieux de santé
Parce que le bien-être se cultive à tout âge, j'interviens dans les EHPAD et établissements de santé de Bordeaux et de la Gironde. pour proposer des ateliers adaptés aux résidents de maisons de retraite ou autres lieux de santé et pensés pour préserver l'autonomie, stimuler la vitalité et favoriser un quotidien plus serein.
Chaque atelier est conçu avec douceur et adapté au rythme et aux capacités de chacun.
Vos questions
Atelier en entreprise
1. Comment organiser un atelier de prévention santé pour ses salariés ?
En tant que naturopathe et ancienne infirmière, j'interviens directement dans vos locaux pour proposer un atelier clé en main, adapté à votre secteur d'activité, aux besoins de votre équipe et au temps dont vous disposez.
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2. Quels sont les meilleurs ateliers bien-être à proposer en entreprise ?
Les thématiques les plus demandées en 2026 sont la gestion du stress, le sommeil, la concentration, l'énergie au travail, et l'alimentation.
Je propose des ateliers courts et concrets sur ces sujets, avec des conseils applicables dès le lendemain : optimiser sa concentration (technique Pomodoro, hydratation, pauses actives), mieux gérer son énergie sur la journée, ou encore adopter les bons réflexes alimentaires au bureau.
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3. Combien coûte un atelier bien-être en entreprise ?
Le tarif dépend de la durée, du nombre de participants et du format choisi (atelier collectif, conférence, ou entretiens individuels).
N'hésitez pas à me contacter afin de discuter ensemble d'un devis personnalisable.
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4. Qui peut intervenir en entreprise pour parler de santé et de prévention ? Naturopathes, diététiciens, psychologue, coachs, sophrologues ou autres professionnels de santé peuvent intervenir en entreprise.
Mon parcours d'ancienne infirmière, associé à ma formation de naturopathe certifiée, me permet d'allier rigueur médicale et approche préventive et naturelle, pour des conseils à la fois fiables et accessibles à tous.
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5. Comment améliorer la concentration des salariés au travail ?
Quelques leviers simples : un petit-déjeuner adapté avant une matinée de travail, une bonne hydratation, des pauses courtes et régulières (technique Pomodoro), et une meilleure gestion de la lumière et du bruit.
Ce sont exactement les sujets abordés lors de mon atelier "Concentration et énergie au travail".
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6. Combien de temps dure un atelier de prévention santé en entreprise ?
Je m'adapte à vos besoins, à la taille de l'entreprise, à votre demande.
Je peux proposer des ateliers d'1h à 2h, mais aussi adaptables en format flash (30 min) ou en journée complète selon vos contraintes.]
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7. Peut-on faire un atelier bien-être à distance (visio) pour toute l'entreprise ?
Il est tout à fait possible de faire des ateliers en visio, sous forme de visioconférence.
Atelier en école
1. Qui peut intervenir dans une école pour parler de santé aux enfants ?
Les intervenants extérieurs (infirmiers, diététiciens, naturopathes...) peuvent intervenir dans les écoles sous certaines conditions, en général avec l'accord de la direction et dans le respect du cadre de neutralité de l'Éducation nationale.
J'interviens auprès des écoles pour sensibiliser les enfants à leur santé de façon ludique et adaptée à leur âge.
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2. Quels sujets aborder lors d'un atelier santé à l'école primaire ? Les thématiques les plus courantes sont l'alimentation équilibrée, le sommeil, l'hygiène de vie, la gestion des écrans et le mouvement au quotidien.
Ce sont les mêmes grands axes que je développe lors de mes interventions, avec des supports pédagogiques et ludiques adaptés à chaque tranche d'âge.
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3. Comment sensibiliser les enfants au sommeil et à l'alimentation ?
En passant par le jeu, les exemples concrets et l'expérimentation plutôt que par le discours théorique.
Mon expérience d'ancienne infirmière en pédiatrie et pédopsychiatrie et de naturopathe me permet d'expliquer simplement aux enfants pourquoi bien dormir ou bien manger a un impact direct sur leur concentration et leur énergie en classe.
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4. Combien coûte une intervention de prévention santé dans une école ?
Le tarif dépend de la durée, du nombre d'enfants présents et du format choisi.
N'hésitez pas à me contacter afin de discuter ensemble d'un devis personnalisable.
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5. Comment proposer un atelier santé à une école ou à une mairie ?
Je vous recommande d'en faire la demande directement auprès du directeur d'établissement, de la mairie, ou du service périscolaire.
Atelier en lieux de santé
1. Quels ateliers de prévention proposer aux résidents en maison de retraite ?
Les thématiques les plus adaptées sont l'équilibre et la prévention des chutes, le sommeil, la mémoire, et la nutrition.
Ce sont des sujets que j'aborde avec douceur, dans le respect du rythme et des capacités de chaque résident.
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2. Comment bien vieillir et rester en forme après 60 ans ? Quelques piliers essentiels : bouger régulièrement, même modérément, bien s'hydrater, entretenir le lien social, adapter son alimentation aux besoins de l'âge, et veiller à la qualité de son sommeil.
Ce sont précisément les axes que je développe lors de mes ateliers en lieux de santé.
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3. Qui peut intervenir en EHPAD pour animer un atelier bien-être ?
Les EHPAD font régulièrement appel à des intervenants extérieurs (naturopathes, sophrologues, professionnels de santé) pour enrichir leur programme d'animation.
Mon double parcours d'infirmière puis de naturopathe me permet d'intervenir avec à la fois de la rigueur et de la bienveillance auprès d'un public parfois fragile.
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4. Comment prévenir les chutes chez les personnes âgées ?
Il y a de nombreux outils qui permettent de prévenir les chutes et c'est ce que je développe au sein de mes ateliers.
Cela va du enforcement de l'équilibre, à l'aménagement du domicile, en passant par l'hygiène du sommeil et de l'alimentation.
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5. Quelle alimentation pour bien vieillir ?
Nous savons que les protéines, une bonne hydratation, la vitamine D+K2, etc. sont des éléments essentiels pour une bonne santé.
Durant les ateliers, nous évoquons l'importance de chaque macronutriments, des vitamines et minéraux.
Mon parcours d'infirmière et de naturpathe certifiée me permet de connaître les besoins globaux des personnes agées mais aussi les contrainte liées aux pathologies, à une médication souvent importante et à l'importance d'une confirmation médicale avant tout autre soin.
Atelier de quartier
1. Comment organiser un atelier santé dans son quartier ou sa commune ?
De nombreuses mairies et CCAS proposent des temps de sensibilisation santé ouverts aux habitants, souvent en lien avec les dispositifs "Atelier Santé Ville".
Je peux intervenir dans ce cadre pour animer des temps conviviaux autour de thématiques de prévention comme le sommeil ou l'alimentation.
J'organise déjà, de mon initiative, des ateliers de prévention dans mon quartier, auprès d'adultes, au Loft Galin.
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2. Quels sont les ateliers de prévention santé proposés aux habitants ?
Les thématiques les plus fréquentes sont le sommeil, l'alimentation, la gestion du stress et l'équilibre de vie au quotidien.
Mes ateliers de quartier reprennent ces sujets sous une forme accessible et participative, ouverte à tous les âges.
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3. Comment améliorer son sommeil naturellement ? Quelques leviers simples : préserver des horaires de coucher réguliers, limiter les écrans le soir, prendre un petit déjeuner riche en protéines et bons gras, et respecter les besoins propres à son propre rythme de vie.
C'est justement le sujet de mon atelier "Sommeil", pensé pour redonner des repères concrets à celles et ceux qui dorment mal.
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4. Comment contacter une naturopathe pour animer un atelier près de chez moi / dans ma mairie ?
Vous pouvez me contacter directement par mail ou par téléphone juste ici : contact
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