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Qu'est-ce que la naturopathie ?

Une médecine traditionnelle ancestrale

L'organisation mondiale de la santé (OMS) définit la naturopathie comme "un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques."

 

La naturopathie est une médecine préventive, une hygiène de vie qui vise à optimiser et à préserver la santé globale de l’individu, ainsi que sa qualité de vie, basée sur le principe d'énergie vitale de chaque personne. 

On parle d'une médecine ancestrale car elle est utilisée depuis toujours par nos ancêtres, en permettant à l’organisme de s’auto-régénérer avec des moyens naturels.

D'ailleurs, l'organisation mondiale de la santé la reconnaît depuis 1980 comme la 3ème médecine traditionnelle mondiale. 

 

Pour aider le corps à s'auto-régénérer, la naturopathie utilise principalement 3 piliers : l'alimentation, l'activité physique, ainsi que la gestion du stress et des émotions. Mais elle s'appuie également sur 7 autres techniques naturelles : 

La phytologie (les plantes),

L'hydrologie (l'eau),

Les rayonnements,

Le magnétisme, 

Les massages non-médicaux,

La respiration,

La réflexologie.

Elle s'aide également de 3 cures différentes (détoxination, revitalisation et stabilisation) que nous adaptons en fonction de chaque personne. ​​

Les trois piliers de la naturopathie

L'alimentation

Alimentation

Nous faisons un point sur vos habitudes alimentaires, et trouvons ensemble des solutions pour rééquilibrer vos repas. 

Grande épicurienne, pour moi, l'alimentation doit être synonyme de plaisir. 

Ici, pas question de régime ou de privation alimentaire. 

Ensemble, nous choisissons de nouvelles habitudes alimentaires en fonction des besoins de votre corps et de vos envies également. 

Avec moi, vous deviendrez un(e) pro du 80/20 (80% de bonnes habitudes et 20% de lâcher prise). 

Comme le disait Paracelse (médecin du 16ème siècle), "c'est la dose qui fait le poison". 

Pour qui ?

Nourrisson : pour accompagner et trouver des solutions pour les reflux gastriques, les troubles du sommeil, les angoisses, des conseils pratiques et une écoute active pour accompagner les premiers jours/mois de bébé.

 

Enfant : pour aider à mieux comprendre et accompagner votre enfant dans sa scolarité, son alimentation, ses difficultés, trouver des solutions à des symptômes récurrents (otites, allergies, angines, rhumes à répétition...). 

 

Adolescent : pour accompagner les difficultés liées à l'adolescence (stress, difficultés émotionnelles, acné, règles douloureuses, déséquilibres hormonaux, contraception...).

Adulte : pour retrouver une meilleure hygiène de vie, accompagner des symptômes (règles abondantes, douloureuses, troubles digestifs, migraines, fatigue, surpoids...), trouver des réponses à sa/ses maladie(s), mieux vivre ses émotions, retrouver un équilibre dans sa vie...

Grossesse : dans l'objectif d'avoir un bébé, pour augmenter ses chances de concevoir, pour accompagner les maux de la grossesse et les changements physiques, l'arrivée de bébé, parler allaitement, portage...

 

Sénior : pour les troubles de la ménopause, accompagner les maladies (diabète, arthrose, troubles digestifs, fatigue, troubles du sommeil, problème de circulation...). 

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Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Éducation Sanitaire
Fédération française de naturopathie
Fédération française de naturopathie
Euronature Naturopathie
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Fédération française de naturopathie
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