Vivre ses règles naturellement avec le flux libre instinctif

Introduction

Aussi appelé « continence menstruelle », le flux libre instinctif est une pratique qui gagne en popularité dans le monde de la santé naturelle.

Il s'agit d'une approche où les femmes apprennent à être en phase avec leur cycle menstruel, en utilisant des méthodes naturelles pour gérer leur flux menstruel sans l'utilisation de produits sanitaires chimiques.

Il s'agit d'une méthode alternative naturelle et physiologique douce pour apprendre à gérer ses menstruations et les libérer directement dans les toilettes.

Cette pratique remonte à des époques où les produits d'hygiène féminine modernes n'étaient pas disponibles, et elle est récemment réapparue comme un choix conscient pour la santé et l'environnement.

Les bienfaits du flux libre instinctif pour vivre ses règles naturellement

Pratiquer le flux libre instinctif offre de nombreux avantages pour vivre ses règles naturellement, tels que :

🔅Réduit les douleurs de règles ;

🔅Réduit la durée des règles ;

🔅Réduction du syndrome pré-menstruel ;

🔅Permet une meilleure compréhension de son corps et de son fonctionnement féminin ;

🔅Réduit l'exposition aux composés chimiques présents dans de nombreux produits d'hygiène féminine ;

🔅Diminuer les déchets ;

🔅Moins de stress et de contraintes liées aux règles ;

🔅Diminue les risques de mycose, d'irritation liés aux protections hygiéniques modernes.

Comment pratiquer le flux libre instinctif ?

Pour commencer avec le flux libre instinctif et vivre ses règles naturellement, il est essentiel de comprendre votre cycle menstruel et d'apprendre à reconnaître les signes de votre corps.

Il est recommandé de commencer pendant les jours où vous êtes à la maison et à l'aise.

La pratique implique de se détendre et de permettre au corps de gérer naturellement le flux menstruel, en utilisant des méthodes comme la méditation, le yoga, et une attention consciencieuse à votre corps.

Melissa Carlier, kinésithérapeute, formatrice en flux libre instinctif et symptothermie moderne, propose une formation gratuite et rapide pour mieux comprendre son corps anatomiquement et physiologiquement et pratiquement sereinement le flux libre instinctif.

Flux libre instinctif et naturopathie

En tant que naturopathe spécialisé en santé de la femme et en troubles hormonaux, je peux également vous accompagner dans l'abordage de cette nouvelle étape.

Je peux vous accompagner dans la gestion du stress et des émotions, que cela peut entraîner, ainsi qu'à être une présence bienveillante et rassurante pour répondre à vos questions.

Nous pourrons également venir soutenir le corps avec des plantes, une alimentation qui chouchoute le système hormonal et, si besoin, des complémentations pour aider le corps à retrouver son énergie. Il est important de prendre son temps et de se faire confiance.

Nos corps de femmes savent.

Ces méthodes naturelles sont ancrées dans nos cellules depuis des millénaires.

Il suffit simplement d'écouter et de retrouver cette connexion profonde avec son féminin.

Conclusion

Le flux libre instinctif est une pratique qui permet de se reconnecter avec son corps et de prendre soin de sa santé de manière naturelle.

C'est une méthode qui demande un nouvel apprentissage, mais qui permet une liberté dans ses menstruations.

Ce qui n'est pas négligeable lorsque nous consacrons en moyenne une semaine tous les mois à avoir nos règles.

Prenez bien soin de vous 🔅

Et si vous souhaitez vous faire accompagner, retrouvez-moi juste ici !