Hypothyroïdie : Ce que votre thyroïde essaie de vous dire

L'hypothyroïdie, kesako ?

Vous vous sentez fatigué plus que d'habitude ?

Vous êtes également plus frileux ?

Vous avez remarqué une prise de poids, une peau sèche, une constipation inhabituelle, une baisse de votre libido ?

Alors voyons ensemble si votre thyroïde a décidé de vous envoyer un message.

Qu'est-ce que c'est concrètement, la thyroïde ?

Commençons déjà par présenter le personnage principal de l'histoire : la glande thyroïde !

Elle habite paisiblement à la base de votre cou.

Et l'une de ses principales activités dans la vie, c'est de sécréter des petits soldats (les hormones thyroïdiennes) :

• La T3 : tri-iodothyronine

• La T4 : thyroxine

Alors, ces hormones, elles aussi ont du pain sur la planche.

Elles vont consacrer leur vie à :

• La croissance de vos os

• Votre développement intellectuel et mental

• L'utilisation de vos graisses et de vos sucres par votre corps

• Elles augmentent la consommation d'oxygène et d'énergie par vos cellules.

Bon, jusque-là, ça va.

Mais pour que l'histoire se déroule normalement, la thyroïde a elle aussi besoin d'être régulée (ben oui, elle aussi a besoin de son président et d'avoir des règles. Ça serait le bazar si elle faisait ce qu'elle voulait).

Donc, son président, c'est la glande hypophysaire (ou hypophyse).

Lui, il est vraiment le chef de plein de trucs et on en reparlera dans d'autres articles. Et comme c'est le chef, il a une place VIP à la base du cerveau.

Mais dans l'histoire de la thyroïde, son taf, c'est, entre autres, de produire une hormone, la TSH. Vous me suivez toujours ?

Je vous ai fait un petit schéma un peu simplifié pour mieux comprendre.

Et pour faire simple, quand le taux de T3/T4 baisse, comme en cas d'hypothyroïdie, on peut voir une augmentation de la TSH.

• Ben oui, parce que le corps va vouloir produire plus de T3/T4.

À l'inverse, quand le taux de T3/T4 augmente, on peut voir un ralentissement de la TSH pour freiner l'activité de la thyroïde et que celle-ci produise moins d'hormones T3/T4.

Mais comme dans n'importe quelle histoire, il y a toujours un méchant qui vient toujours saboter tout le compte de fait.

Ici, le méchant, ça sera une tornade. Provoquée par différentes causes.

Normalement, c'est ciel bleu sur l'histoire de la thyroïde et là, le temps se couvre, les nuages s'assombrissent, il se met à pleuvoir, le vent se lève.

Panique à bord. La thyroïde va essayer par tous les moyens de dresser la barre, rééquilibrer tout ça, mais parfois, elle va fatiguer :

• Les "causes" sont trop fortes pour elle,

• Elles sont en trop grand nombre

• Elles durent sur du trop long terme

Et cela va entraîner une fatigue de la thyroïde qui baisse un peu les armes et donc avec elle la production de ses petits soldats, les T3/T4, et donc une diminution de l'organisme en général : l'hypothyroïdie !

Il existe aussi l'hyperthyroïdie, mais c'est le tome 2.

Revenons un peu à l'hypothyroïdie :

En latin, hypo signifie insuffisance, diminution.

L'hypothyroïdie, c'est donc quand la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones (ses petits soldats T3/T4).

Cela entraîne des symptômes qui se caractérisent par un ralentissement général de la majorité des fonctions du corps.

Mais alors, qu'est-ce qui a provoqué la tempête ? Quels sont les causes ?

Évidemment, il en existe beaucoup et c'est ce que nous essaierons de chercher ensemble en consultation.

Mais en voici quelques-unes, les plus courantes :

Une perturbation du cortisol

Le stress va augmenter la production de cortisol dans votre sang et va perturber le fonctionnement des hormones thyroïdiennes au niveau du cerveau, dans le système hypothalamo-hypophysaire.

Un excès de métaux lourds et de perturbateurs endocriniens

Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques étrangères à l'organisme qui peuvent interférer avec le fonctionnement du système endocrinien et induire ainsi des effets délétères sur l'organisme d'une personne ou sur celle de ses descendants.

Ils vont empêcher le bon fonctionnement des hormones, causer des déficits en iode, créer de l'inflammation…

Nous avons :

• Le bisphénol A contenu dans les emballages comme les biberons, bouteilles, composites dentaires, lentilles de vue, canettes en aluminium

• Les phtalates et parabens dans les cosmétiques, médicaments et produits de beauté.

• Mais aussi le plomb, le téflon, les pesticides, insecticides... : contenues dans l'alimentation (gros poissons, pêche intensive, produits transformés, fruits et légumes traités), les produits d'entretiens, cosmétique...

Un déséquilibre hormonal

Et plus particulièrement du duo progestérone / œstrogène. Car quand on a un excès d’œstrogène, cela peut impacter l’action de la T3 en augmentant la RT3.

Un foie fatigué

Une mauvaise détoxification du foie par exemple va provoquer une mauvaise conversion de T4 en T3 et une mauvaise détoxification des hormones en général.

Une carence en micronutriment

Evidemment, en iode principalement mais également des autres qui travaillent tous ensemble et donc un déséquilibre d’un micronutriment peut venir perturber toute la chaîne.

Une dysbiose intestinale

Et oui ! Car qui dit dysbiose, dit mauvaise assimilation des micronutriment et donc l’iode (entre autre) va nous passer sous le nez (enfin, pas vraiment, mais vous avez compris l’idée).

Un régime hypocalorique

Et oui, ils causent de grosses carences et donc peuvent venir perturber l’équilibre hormonale.

Quels sont les signes d'une hypothyroïdie ?

Comme vous l’avez compris, la Thyroïde est fatiguée et va tranquillement baisser les armes et la production de ses petits soldats.

Donc on peut constater un ralentissement général de l’organisme, entraînant certains symptômes :

- prise de poids

- fatigue chronique

- sensation de froid

- sécheresse de la peau

- cheveux et ongles fragiles

- constipation

- faiblesse musculaire

- diminution de la libido

- dépression

- troubles de la mémoire.

Mais attention, ce sont des symptômes généraux et cela ne signifie pas forcément que vous souffrez d’hypothyroïdie.

Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, il est important de consulter un professionnel (votre médecin traitant ou votre naturopathe), pour vous accompagner, faire les examens nécessaires et vous aider à trouver des solutions adaptées à votre situation.

Quelles solutions en cas d'hypothyroïdie ?

Dans la médecine allopathique (donc moderne), ce dysfonctionnement hormonal sera généralement traité par la prise d'hormones thyroïdiennes de remplacement.

Elles vont aider à compenser la production insuffisante d'hormones naturelles par la glande thyroïde.

En naturopathie, nous fonctionnons en complémentarité et nous allons vous aider à trouver la cause profonde de ce dérèglement. En soi : pourquoi est-ce que votre thyroïde s’est mise à dysfonctionner ?

Parce que non, elle ne s’est pas dit un jour : Tiens tiens, je m’ennuie. Et si j'essayais de faire un truc différent pour mettre le bazar ? Ca pourrait être super drôle. (peut-être qu’elle s’est dit ça un jour, mais je vous promets que tout le reste du corps l’a clairement calmée!).

Rappelez-vous, la tornade est arrivée dans le ciel bleu et nous, on veut comprendre pourquoi est arrivée la tornade et agir SUR la tornade. Pour stopper ce qui provoque cette tornade et donc

Nous travaillons en collaboration avec votre médecin traitant et il se peut que nous vous demandions de faire des examens complémentaires (bilan sanguin, radio…) pour déterminer exactement la cause.

Ensuite on va agir sur la cause et nous vous accompagnerons sur différents points dont 3 principaux de votre hygiène de vie :

Une alimentation équilibrée et adaptée

Souvenez-vous qu’une carence en micronutriment, une dysbiose, un foie fatigué, un excès de perturbateurs endocriniens va venir perturber la thyroïde. Alors on va agir dessus

☞Le saviez vous ? On trouve également de l’iode dans les œufs, le fromage et les produits céréaliers ! 🥚🧀🌾

N’hésitez donc pas à en consommer en plus des algues et autres produits de la mer !

La gestion du stress et des émotions

Et oui, vous vous souvenez, la production de cortisol lié à l’excès de stress… on va aller tenter de réduire ce stress pour réduire cette production de cortisol et donc réduire le déséquilibre.

Plutôt simple finalement, non ?

Une activité physique qui vous convient et que vous appréciez

Pour la maintenir sur le long terme et agir sur tous les systèmes de votre corps.

Les plantes et autres solutions naturelles

On peut aussi s’aider de plantes médicinales, de massages, de réflexologie plantaire, d’huiles essentielles, des techniques hydrologique, techniques respiratoires et vibratoire (la lumière, les sons, la musiques…)

Pour résumer :

Non, la thyroïde n’a pas fait n’importe quoi sans raison.

Comme une tornade n’arrive pas sans une chute de pression atmosphérique ou phénomène expliqué.

Par contre, cette tornade vous indique que les vents ont changé et qu’il y a quelque chose qui ne tourne pas rond.

Alors, ensemble, allons voir pour rééquilibrer, tenter de retrouver ce ciel bleu et soutenir la thyroïde qui semble être en difficulté à gérer tout ça toute seule.

J’espère vous avoir aidé.

Si vous avez des remarques, des questions, ou besoin de mon aide, vous pouvez directement me contacter sur mon Instagram ou sur mon numéro WhatsApp au + +33 6 31 60 21 73.

Nous pourrons également nous appeler gratuitement pour tenter de savoir si je peux vous aider à trouver des solutions adaptées à votre situation.

Alors, prête à vous lancer dans l’expérience et tenter de retrouver un équilibre et donc le contrôle de votre pleine santé ?

Prête à vivre la vie la plus agréable que vous méritez ?

Alors cliquez juste ici 👉 https://calendly.com/camilleberne-naturopathe/premiere-consultation